Sectie gezondheid

13 april 2011

Sporten zonder blessures

Een opkomend pijntje dat niet meer weggaat of je gaat door je enkel... Een blessure kan je sportplezier aardig vergallen. Blessurepreventie bestaat niet alleen uit een warming-up; je kunt meer doen om blessures te voorkomen. Goedkope sport Van lopen wordt wel eens gezegd dat het de goedkoopste sport is, omdat je enkel en alleen een paar sportschoenen nodig hebt.
25 november 2010

Voorkom blessureleed aan de rug met Core-training

Een van de meest voorkomende blessures en pijn komen voor in de rug. In Match 2 lees je alles over blessureleed aan de rug. Het is de meest voorkomende klacht aan het bewegingsapparaat. Core-training kan uitkomst bieden.   Ben je gevoelig voor lage rugklachten dan is je waarschijnlijk verteld dat je je buikspieren moet trainen om de problemen op te lossen.
16 augustus 2010

Doe de detox

Het menselijk lichaam is een waar wonder der natuur. We stoppen er van alles in, maar wat het lichaam niet nodig heeft of als bedreigend ziet, wordt als het goed is, linea recta afgevoerd. Het lichaam klaart dit klusje normaal gesproken zelf. Echter, een drukke, moderne levensstijl kan het lichaamsproces verstoren.
16 augustus 2010

Vitamines fabels en feiten

Hoeveel vitaminepillen liggen er naast jouw ontbijtbord? Pillen in alle kleuren van de regenboog? Of geloof je daar niet in en denk jij alle vitaminen uit je dagelijkse sinaasappel te halen? Slik je te veel, te weinig of de verkeerde combinaties vitaminen?

Match en Robey geven weg!

 

De winnaressen van de
Robey actie worden via de mail bekend gemaakt!