Sectie gezondheid

Wandelaars aan de Nijmeegse Vierdaagse hebben op de eerste wandeldag de grootste verstoringen in de water- en zouthuishouding, vaak met uitdroging tot gevolg. Ook de fysieke belasting is dan het hoogst, zo meldt het UMC St Radboud.

Volgens onderzoekers wordt het belang van slapen nog vaak onderschat. De meeste spelers en trainers weten dat voldoende rust belangrijk is toch is het vaak één van de eerste dingen die wordt opgeofferd. Het basketbalteam van Stanford University werd gevraagd om gedurende zes weken tien uur per nacht te slapen. Hierdoor verbeterde hun scoorvermogen met negen procent.

Je hoeft binnenkort niet eerst langs je huisarts om een verwijzing te halen voor een bezoek aan de diëtist, ergotherapeut, logopedist, orthopedist en podotherapeut. Dit heeft het kabinet vrijdag besloten na een voorstel van minister Edith Schippers van Volksgezondheid. Op deze manier wordt de huisarts ontlast zodat hij tijd overhoudt voor andere dingen.

Uit eerdere studies bleek al dat Tai Chi, een Chinese bewegingsleer, goed is voor bloeddruk en het immuunsysteem. Nu blijkt het ook voor mensen met hartfalen zeer effectief. Dit blijkt uit een onderzoek van het Beth Israel Deaconess Medisch Centrum en de Harvard Medical School in Boston. Van de honderd patiënten met hartfalen kreeg de helft drie maanden lang tweewekelijks Tai Chi les.