Mind

Nieuws

6 april 2011

Meditatie in plaats van pijnstillers

Meditatie heeft een krachtige werking en kan soms zelfs beter werken dan een pijnstiller. Onderzoeken wijzen uit dat een uurtje meditatie genoeg is om de intensiteit van pijn te halveren.

5 april 2011

Gelukkige moeder, gelukkig kind

Waar een gelukkige vader geen verschil maakt in de gemoedstoestand van zijn kind heeft de moeder dat wel. Bijna driekwart van de kinderen waarvan moederlief lekker in haar vel zit, is tevreden met zijn of haar situatie thuis.Het Britse Instituut voor Sociaal en Economisch Onderzoek meldt dit nadat ze 40.000 huishoudens met kinderen in de leeftijd van tien tot vijftien jaar hebben onderzocht.

15 maart 2011

Slaapgebrek maakt optimistisch

Wanneer je uitgeslapen bent neem je goed overdachte beslissingen, maar met slaaptekort schijn je sneller een risico te nemen. De eerste ingeving is vaak de juiste en zorgt daardoor dat je optimistischer in het leven staat. Amerikaanse wetenschappers hebben door middel van een MRI-scan de hersenen onderzocht van deze 2 groepen.

28 februari 2011

Vrouwen nemen te weinig tijd voor zichzelf

Ruim een derde van de Nederlandse vrouwen lukt het niet om voldoende vrije tijd voor zichzelf te nemen. De belangrijkste redenen daarvoor zijn een drukke baan en opgroeiende kinderen. Zo blijkt uit onderzoek, uitgevoerd in opdracht van Danone, onder 500 Nederlandse vrouwen van 30 jaar en ouder.

24 februari 2011

Verkeerd beeld van lichaam

Bijna de helft van de vrouwen gelooft ten onrechte dat hun figuur voldoet aan de wensen van de man. Bovendien hebben ze zelf een verkeerd beeld van hun eigen lichaam, dit blijkt uit onderzoek onder 3000 Britse vrouwen, gehouden door Vitality Show. De vrouwen werden gevraagd welk stuk groente of fruit hun lichaam het best beschrijft.

Achtergrond

23 juni 2011

Tips voor meer energie

Ben je snel geïrriteerd, kun je je nergens op concerteren en heb je totaal geen puf om aan de dag te beginnen? Tijd voor meer energie! Meijke van Herwijnen, voedingswetenschapper en trainer/coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, heeft in het item ‘Meer Energie’ in de Match lezeressen geholpen het energiepijl op te krikken.
23 juni 2011

De chemie tussen jou en hardlopen

Zaterdag 10 september 2011 vindt de Chemieloop, georganiseerd door de Vereniging van de Nederlandse Chemische Industrie (VNCI), plaats. Deze loop is bedoeld om lopers, toeschouwers en omwonenden te laten beleven dat chemie fascinerend is en een belangrijke rol speelt in het dagelijks leven. Wat is nu leuker dan een ouderwetse les in scheikunde?
26 januari 2011

Het eeuwige leven

Iedereen wil een lang en gezond leven. In het boek Blijf Eeuwig Jong krijg je honderd tips over hoe je energieke jaren aan je leven toevoegt en hoe je de valkuilen van het ouder worden, omzeilt. Ben je gelukkig, sport je regelmatig en lees je af en toe een boek, dan levert je dat achttien extra jaren op. Maar, pas op!
7 december 2010

Zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten

Marianne van der Sluis (41) is fysiotherapeut en psycholoog. Ze omschrijft zichzelf als ‘best wel’ sportief en heeft altijd gesport. Momenteel basketballt ze in het eerste van Zwolle, dat betekent twee keer per week trainen en één wedstrijd.
18 oktober 2010

Tijd om op te staan!

IJskoud en pikkedonker. Dé ingrediënten om vooral niet uit je bed te komen. Voor de inwoners van ‘s werelds meest noordelijk gelegen stad Longyearbyen is dat geen optie. Drie lange donkere wintermaanden moeten ze net als de rest van de Europa ’s ochtends gewoon opstaan voor hun dagelijkse bezigheden.

Top 5/10 lijstjes

9 februari 2011

TOP 5: valkuilen tijdens het afvallen

Afvallen en diëten: zeker de helft van de afvallers behaalt niet het gestelde doel. Dat komt door het verkeerde dieet of door veel te snel afvallen. Wie wil slagen moet de tegenvallers rondom afvallen zien te vermijden. Dit zijn de 5 grootste valkuilen van verkeerd afvallen.

15 december 2010

Top 5: Slaaptips

Niemand ontkomt eraan; slapeloosheid. Als het niet dagelijks voorkomt is het niets waar je wakker van hoeft te liggen, figuurlijk gezien dan. Maar als het schaapjes tellen, melk drinken en proberen rustig te blijven niet meer werken, probeer dan eens onze top-5. Het biedt geen slaapgarantie, maar het zorgt misschien net voor wat meer rust ’s nachts.

15 september 2010

Top 5: Vrienden waar je niet zonder kan

Vrienden zijn de familie die we zelf kiezen, vaak kiezen we voor elke gelegenheid een ander ‘soort’ vriendin. We hebben vijf prototype vriendinnen beschreven die elke vrouw zou moeten hebben. Maar al heb je maar één van de vijf onderstaande vrienden, dan mag jij jezelf ook al heel gelukkig prijzen.

Match en Robey geven weg!

 

De winnaressen van de
Robey actie worden via de mail bekend gemaakt!

 

Match is een productie van SportMedia

HUB Uitgevers Abonneren Adverteren Alle rechten voorbehouden
© HUB Uitgevers BV
Deze publicatie is onderdeel van HUB Uitgevers BV. Bezoek ook een van de andere titels:
Inhoud syndiceren