Sectie sport

Lopersknieën, springschenen en achillespeesblessures. Hoe kom je er aan en hoe kun je ze voorkomen? Sportarts Rob Vesters over de ins en outs van drie typische hardloopblessures. Achillespeesblessure Ontstaanswijze De achillespees wordt gevormd door de pezen van twee kuitspieren – de diepe en de oppervlakkige kuitspier – en hecht aan op het hielbeen.

Match 4, nu in de schappen, staat vol met lente leuks. Zo ook een schitterende modeshoot met enkele dames uit het Nederlandse cricket elftal. Op een lentegroen veld showen ze de voorjaarstrends.We horen je denken, cricket? Het beeld van kakkineuze, spencerdragende juffrouwtjes die een balletje over het veld slaan, borrelt naar boven.

Op zesjarige leeftijd trapt ze haar eerste balletje met de jongens op het voetbalveld van Assendelft. Tien jaar later debuteert ze als verdediger in het nationale elftal. De 29-jarige Daphne Koster is hét boegbeeld van het Nederlands vrouwenvoetbal.

Curves is speciaal ontwikkeld voor vrouwen en biedt een compleet fitnessprogramma. De 30 minuten training van Curves traint iedere grote spiergroep en verbrandt tot maar liefst 500 calorieën door een bewezen programma van krachttraining, cardio (conditietraining) en stretching. Gary & Diane In 1992 openden Gary en zijn vrouw Diane hun eerste Curves in Harlingen, Texas.