Tijdens het interview met Marleen Veldhuis, zwemkoningin van de lage landen, hebben we natuurlijk naar haar favorieten gevraagd. In Match 5, die nu in de winkel ligt, vind je een prachtig verhaal over de mens achter het zwemtalent.
Om een matige conditie te verbeteren, hoef je echt niet dagelijks intensief te sporten. Maak het jezelf niet te moeilijk en hou het bij een simpele, planmatige aanpak. 5 stappen om je conditie op te bouwen.
Waarom zie je sommige mensen elke dag in de sportschool en andere hooguit de eerste week na inschrijving en that’s it? De sporters die er niet zo vaak zijn, klagen dat ze het saai vinden, niet leuk of geen resultaat zien. En dat klopt: Regelmatig trainen geeft niet altijd de gewenste resultaten. Stop met de dingen te doen die niet werken en start met wat bewezen wel werkt.
Het dagelijks leven slurpt je soms helemaal op. Alles doe je op de automatische piloot, niets is nieuw, alles is een sleur. Het wordt dus tijd om uit te breken. Tijd om de adrenaline weer door je lijf te voelen gieren, tijd voor een extreme sport!
'Sport kijken' is niet de grootste hobby van de moderne, drukke, sportieve vrouw. Liever joggen of fietsen we zelf een rondje. Maar voor deze vijf sporthelden nestelen we ons graag op de bank naast onze sportverslaafde mannen. ‘Nee echt schat, ik ben juist héél erg geïnteresseerd in voetbal.’
Match en Robey geven weg!
De winnaressen van de Robey actie worden via de mail bekend gemaakt!
