Voeding

Nieuws

12 juli 2011

Sterren geven werkt niet

Studenten gaan niet gezonder eten als cafetaria's sterren toekennen aan gezond eten. Dat blijkt uit onderzoek van Christine Hoefkens en Wim Verbeke aan de Universiteit van Gent. In New York en Philadelphia zijn fastfoodketens verplicht de consument te informeren over de voedingswaarde van de verkochte producten. De Belgische onderzoekers onderzochten of deze aanpak ook in België zou werken.

7 juli 2011

Liever fruit

Uit onderzoek van GroentenFruit Bureau blijkt dat maar liefst 70 procent liever voor gezond zomerfruit gaat in plaats van de vette hap. Daarom komt GroentenFruit Bureau met een actie waarmee zomerfruit voor iedereen binnen handbereik is. Via Facebook en Twitter kan je namelijk je eigen bakje zomerfruit laten bezorgen door een Zomerfruitfiets.

8 juni 2011

Jojoën is niet slecht

Schommelingen in het gewicht blijkt gezonder dan een levenlang overgewicht. Onderzoeker Edward List van de Amerikaanse Ohio University presenteerde deze uitkomsten. Volgens de List is het vanzelfsprekend dat een stabiel en gezond eetpatroon het best is voor de gezondheid. Mensen met overgewicht belanden vaak in een vicieuze cirkel van afvallen en aankomen, het jojoën.

6 juni 2011

Afvallen door calorierijk te denken

Uit onderzoek blijkt dat door te denken dat een maaltijd vol calorieën zit je hormonen dat ook gaan denken waardoor je eetlust verminderd. Tijdens het onderzoek kregen 46 gezonde proefpersonen een milkshake met hetzelfde aantal calorieën. Groep één werd verteld dat in hun milkshake het dubbele aantal calorieën zat.

25 mei 2011

Snacken op het werk

Week 21 is uitgeropen tot week van het werkfruit. Deze week is bedoeld om bedrijven over te halen gratis fruit aan te bieden aan hun werknemers. Onderzoeken wijzen namelijk uit dat het eten van fruit en groente zou leiden tot een lager ziekteverzuim, een betere werksfeer en een hogere arbeidsproductie. Maar liefst 96 procent van de werknemers maakt dankbaar gebruik van gratis fruit op het werk.

Achtergrond

28 april 2011

Eén platte buik alstublieft

Onze eigen Miss platte buik deelt graag haar Tips&Tricks met jullie!  Speciaal voor ons heeft ze een dagboekje bijgehouden en beschrijft ze haar dagmenu van ontbijt tot diner. Ook geeft ze vijf wijze raadgevingen om je ‘belly’ in bedwang te houden.   Tips&Tricks1.
22 april 2011

Paascalorieën

Eet met mate en beweeg in overvloed! Een lijstje met de toebehorende calorieën van al dat paaslekkers. Niet om je af te schrikken maar om je honger naar meer een beetje te stillen.. Kleine paaseitjes (8 gram/stuk) Paaseitje witte chocolade - 45 kcal Paaseitje melkchocolade - 45 kcal Paaseitje pure chocolade - 40 kcal Paaseitje gevuld (lichte vulling, likeur) - 37 kcal
12 april 2011

10 recepten uit het grote Pasta kookboek

Goed nieuws voor alle pastalovers: vergeet de koolhydraatarme diëten van de populaire dieetgoeroes.
28 maart 2011

Gaan met die banaan!

Je bent de vrucht waar men over valt, het enige stuk fruit dat ons dik maakt, en bovenal ben je ook nog eens krom! Weg met al die vooroordelen, vandaag maakt de banaan zijn comeback.De banaan ontleed Bananen zijn laag in natrium, maar hoog in kalium en zetmeel. Daarnaast bevat onze gele vriend kleine hoeveelheden calcium,koper,jodium,ijzer,fosfor en zink.
17 maart 2011

Het mediterrane dieet helpt

Nu zijn er nog meer redenen om het mediterrane dieet een kans te geven. Een Griekse studie suggereert dat het dieet je helpt de risicofactoren die gelinkt zijn aan diabetes, obesitas en hartkwalen te verlagen. Nog geen trouwe volger van dit dieet? Pas je eetgewoonten op de volgende manier aan:• Vul je noten voorraad aan met de soorten die vol zitten met gezonde vetzuren.

Top 5/10 lijstjes

23 maart 2011

Top 5 Dieetpraat

Match presenteert: de vreemdste manieren gewicht kwijt te raken

15 maart 2011

Top 5: Power voeding voor vrouwen

Ben je er zat van om altijd maar het Olijfje te zijn? Nu niet meer! Met dit supervoedsel sta jij je mannetje net zoals Popeye! Speciaal voor de dames een top 5 powervoeding!

17 november 2010

Top 5: Smoezen waarom afvallen niet lukt

Nog een paar weken en het is alweer kerst en oud & nieuw. Daarna is het al snel weer Nieuwjaar met haar onvermijdelijke goede voornemens. Nog steeds met stip op nummer één staat: afvallen. Waarom gaat het de eerste week goed en vervallen de meeste van ons daarna weer in het oude patroon? Probeer dit keer alle smoezen te vermijden en wie weet val jij dit jaar wel die voorgenomen vijf kilo af.

11 augustus 2010

Top 5: meest gezonde groenten

An apple a day keeps the doctor away. Snoep gezond, eet een appel. Twee ons groente en twee stuks fruit, dan houd je het een heel stuk langer uit. Houd je aan de gezegdes en reclameslogans en je wordt gezond en oud. Groentes zitten vol vitamines, mineralen en vezels. Wil je met zo min mogelijk moeite het meeste resultaat? Kies dan voor de volgende groentes.

Match en Robey geven weg!

 

De winnaressen van de
Robey actie worden via de mail bekend gemaakt!

 

Match is een productie van SportMedia

HUB Uitgevers Abonneren Adverteren Alle rechten voorbehouden
© HUB Uitgevers BV
Deze publicatie is onderdeel van HUB Uitgevers BV. Bezoek ook een van de andere titels:
Inhoud syndiceren